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◎ 低インシュリンダイエットとは脂肪を合成するインシュリンというホルモン分泌を抑える方法。 【やり方】 インシュリンの分泌を抑えたいので分泌しにくい食品を選んで食べる。 【痩せやすい食品例】 玄米発芽玄米そば(乾) そば(生) ...続き

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